痩せている人は炭水化物を控えめにしていますか？

[139. 匿名]

>>1
ダイエット継続中、BMI17台。
家で食べる時はタンパク質・野菜メインで炭水化物抜いてます。
週1、2くらいで外食する時はあまり気にせず何でも食べてる。
米、ラーメンはやっぱ太る気がする。