痩せている人は炭水化物を控えめにしていますか？

[137. 匿名]

夜ご飯は白米抜いてます。
家族のダイエットに付き合ってはじめてみたら、食後のお腹の重さが全然違くて快適です！
お昼はお米やパスタの気分だったら好きにたべる、お菓子も好きに食べます。