お菓子を止めたいけど止められない人

[79. 匿名]

>>68
横だけど、小麦に限らず精製された穀物は糖質多いから、食べる量を気を付けないと糖質過多になるのはわかる。
腹持ちも悪いから、食べた後次の食事までにお菓子をつまんでしまう面もあるよね。
白米も糖質多いけど、腹持ち良いから小麦よりマシだと思う。