お菓子を止めたいけど止められない人

198コメント2021/12/20(月) 11:44

196. 匿名 2021/12/08(水) 22:15:10
>>1
◯お菓子を食べたくなったら、フルーツやチーズを食べたり温かい無糖の飲み物を飲む
◯バランスの良い食事をとる
◯タンパク質をしっかりとる
◯睡眠不足にならない

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