お菓子を止めたいけど止められない人

[132. 匿名]

私もどーーーしてもやめられないので、お菓子やめることを諦めました。
その代わりにジムに通って有酸素運動や筋トレを始めました。今2週間ほどになりますが、お肉ダルダルだった足が明らかに引き締まってきて、それが嬉しくて自然とお菓子の量も減りました。
完全に断つことは無理なので、食べた分消費する作戦で引き続きがんばってみます。