ダイエット成功者から～ダイエット中のあなたへ～

[21. 匿名]

やはり年齢的なもの。
結婚して家にいるようになってから、10年で＋10キロ。

思い切って買った上等のフォーマルスーツがきつい、
これはやばい、と。

半年で－8キロ、まあこれでよし。
運動と食事療法、これあるのみ。
お菓子も食べたけど、一日150キロカロリー程度まで、
と厳しく自分を戒めた。
（拳くらいの果物一個、小さなゼリーとかプリン、ラクトアイス等、おまんじゅう１個、など）

現在、168センチ、60キロです。
骨太、筋肉質のため、このくらいでちょうどいいのです。