ダイエット成功者から～ダイエット中のあなたへ～

[180. 匿名]

記録するってのが唯一体重減った。
毎日朝晩体重測って記録するだけ。

gooの体重記録サイトとの併用とか最強。ゲーム感覚で体重落とせる。
増やしたくない意識が働くのか食べ過ぎも減る。

155cm46kg→ 40kg
一ヶ月で6kgマイナス