ダイエット成功者から～ダイエット中のあなたへ～

[166. 匿名]

165ですが、一時太ももがパンパンでつまめない位でした。
セルライトもビッシリで、かなりの冷え性。
1年間お風呂で揉みしだいてマッサージしてようやくつまめるまでになりました。(つまむとメチャ痛い)
太ももは太いまま柔らかくなった感じです。
肩こりもひどく血行や代謝がかなり悪いんだと思います。
20代の頃は食事制限で半年で10㎏(48㎏→38㎏)痩せた経験がありますが、30代になったら全く痩せなくて辛いです。
でも健康的に痩せたいので極端な食事制限はせず頑張りたいです。
スクワットと立ち腹筋も毎日やってるんだけどなー。
これだけ効果が出ないとモチベーション維持が大変。