ダイエット成功者から～ダイエット中のあなたへ～

[141. 匿名]

自分を責める→ストレスがかかる→食べちゃうのループでした。
体重のことを考えなくなったらいつの間にか痩せていました。
◯キロになる！ではなく、
くびれを作る(筋トレする 肉魚食べる)
肌をきれいにする(野菜果物食べる)
胸を◯カップにする(納豆チーズ食べる マッサージする)
足をきれいにする(ウォーキングする)
みたいな目標を掲げました。
150センチ 49キロ→39キロ
バストも理想のサイズになりました。
太っていたときは「食べたいものを食べてます」とか「食べないダイエットはだめ！」とか言うスリムできれいな人にイラっとしていましたが、本当にそうでした笑