ダイエット成功者から～ダイエット中のあなたへ～

[103. 匿名]

おばちゃんだけど、
スクワットで足が締まってきました。
自転車こぎ、足パタも、加えて
水分、野菜と順番に食べています。


運動舐めてました。
食事だけではこの年ではほぼ変わらない。

164㎝58キロから56キロ。ウエスト4㎝減
たった2キロだけど見た目はそれ以上。
近年ここまで変わったのは初めてです。

運動入れたらおばちゃんでも変われる！
おばちゃんを自覚されてる方
一緒に頑張ろう！