「自分」がない人

[1. 匿名]

主は、他人軸に合わせて価値観を変えてしまいます。例えばガルちゃんで専業主婦が一番幸せという価値観を見ると、兼業主婦の自分は不幸なんだ…と思ってしまったり、働いていると子供が可哀想というコメントを見ると、自分の子は不幸なんだなと思ってしまったり、どうにもこうにも「自分」というものがありません。
なので幸せと思えることがまずないです。同じ方いますか？改善した方などいましたらコメントお願いいたします。

[7. 匿名]

>>1
逆はないの？
例えば「兼業は、お金を貯められて良いよね。」とか。

[16. 匿名]

>>1
がるちゃん見るの止めたらいいんじゃない？

[26. 匿名]

>>1
トピずれだけど、兼業主婦と共働きってどう違うの？

[30. 匿名]

>>1
ガルで「兼業だと子どもにお金の苦労かけなくてすむね。保育園も楽しいみたい」とかもあるけど、それでは幸せにならないの？
マイナス意見だけ追っかけてるからじゃない？

[31. 匿名]

>>1
ガルちゃんみたいな偏った価値観だらけのコメントなんて流し読みするくらいで丁度いいよ。ガチレスバトルしてる人達はマジだろうけどw

[33. 匿名]

>>1
いや主は自分がないんじゃなくてネガティブとかマイナス思考なんだと思うよ？
だって｢専業主婦サイコー！！｣って意見よりマイナスの意見になびいてるし、自分で｢自分は不幸だ！｣って道を突き進んでる感じ。
いまんとこ不幸に突き進むのが主の｢個性｣なんじゃない？

その｢個性｣を変えるのは難しいけど、１回しかない人生開き直って楽しんだもん勝ちよ？

[37. 匿名]

>>1
マイナスの意見にしか影響されないの？
プラスの意見は目に入らない？

[38. 匿名]

>>1
私も。テイックトッカーの影響を受けて160センチ40キロを目指しちゃった時もあった。

[40. 匿名]

>>1
アダルトチルドレンの可能性ないですか？
正しさが最優先になってしまってるから、その場その場で幸福度が変わってしまうのよ。
アダルトチルドレンじゃない人は自分の“気持ち”が判断基準。“正しさ”“多数派”じゃない。
私もそれに気付いてからはかなり楽になりました。散々色んなワークやっての上だけども。

[41. 匿名]

>>1
誰とも比較せずに今の自分が幸せだと思えないってこと？

[42. 匿名]

>>1
逆に羨ましい！人に合わせるのが得意なんだね！

[43. 匿名]

>>1
反対の意見にも目を通すようにしたら良いんじゃない？
専業主婦ゆえの幸せもあれば専業主婦ゆえの不幸もあるし、子持ちゆえの幸せもあれば子持ちゆえの不幸もある。
それをしたら主さん自身、多面的にものを捉えられるようになるんじゃないかな？

[48. 匿名]

>>1
それが自分だと認めることかな。
兼業主婦の自分は不幸で子どもがかわいそうなんじゃないの。
一回仕事辞めてみたら？

[50. 匿名]

>>1
無意識のうちに不幸な自分を探してるんですね
不幸な自分に存在意義を見出してしまっているのだと思います

お子さんいらっしゃるんですよね
親の精神状態って伝わりますから、意識して考え方変えましょうよ
改善方法は『我が子に同じ道を歩ませない』強い心構えです

[55. 匿名]

>>1
むしろ自分がありすぎるんでは？
「自分は不幸なんだ」の気持ちに裏付けが欲くし自分でそういうトピを探し歩いては「やっぱり間違いない。私は不幸だ。ダメな母親なんだ」って自分の考えを肯定してるんだよ
だって真逆のことを言ってる人だって同じくらいがるちゃんにもいるし、そっちの意見は目に入ってこないんでしょ？

[57. 匿名]

>>1
自分がないと言うか自分に自信がないのかも。
自己肯定感が低いとか。簡単じゃないと思うけど兼業なんて大変な事やってるんだから自信もってほしいな！

[61. 匿名]

>>1
多分主にも「自分」はありますよ。
自分に都合の悪い情報や攻撃を無意識に集めて不幸感を先回りして、心の何かを守って安心してるんだと思います。
心のどこかで先回りに不幸感を味わっていた方が痛みが少ないと思ってると思います。

親との関係や幼少期のトラウマが関係していると思います。
子供の頃自分の考えや価値観や幸福感を否定されたり抑え込まれたりして自信を無くす事はなかったですか？
カウンセリングをお勧めします。
出来ればトラウマを紐解いて下さい。
先回り不幸を選ばなくていい、自分は自分でいいと思えるようカウンセリングを繰り返して下さい。

[63. 匿名]

>>1
私が主さんの立場だったら

旦那さんもいて、子どももいて幸せ。
働ける場所があって幸せ。
子どもとの距離を程よく取れて、自分も子どもも幸せ。
働ける身体があって健康で幸せ。
子どもも元気だから、自分も働けるありがとう。
働いたお金を貯められる。

少しずついろんなことに感謝すると、
幸福感が出て幸せな気持ちになるよ。

[71. 匿名]

>>1
ド級のアホ

すごい偏差値低そう
周りに流されて底辺になっていくタイプ

[76. 匿名]

>>1
主さんみたいな人多いと思うよ。自分軸をしっかり持ってる人が多数だったら専業兼業トピや独身既婚トピがあそこまで荒れないと思う。

[86. 匿名]

>>1
まじか
働いてると子ども可哀想ってコメ見ても
うわ思い込み激しいヤツきたwスルースキルなさそー煽ってやろーかなーくらいにしか思わないわ

[89. 匿名]

>>1
ガル民に何を求めてんだよw

[101. 匿名]

>>1
他人軸で判断する自分がいる、では？
自分がないわけではない

ただ、他人が不幸と決めた事をそのまま受け入れるのをやめて
一旦これ本当に不幸？と考えてみる癖を付ける
そうでもないかもと思えたらその考えに切り替える
やっぱり不幸と思えばそのままにする
そうすると思考に芯が出来て
少し気が楽になる　気がする

[107. 匿名]

>>1
わかるよ〜。ガルちゃんって他人に厳しすぎてしんどいよね。

[108. 匿名]

>>1
自分がないなんて、あともう一息で仏の領域

[109. 匿名]

>>1
>>52さんの後半部分にすごく同意したんだけど、自分の意見を考える訓練をするといいよ。

まずは、自分の好きな食べ物とか、好きな色とか、好きな〇〇をたくさん考える。
そんなレベルから始める。

結局、幸せって「何を決めたか」より、「自分で決めたかどうか」によるところが大きい。
何にだっていい面、悪い面、両方あって、そのなかで「自分にとって」いいと思えるものを決めていけばいいよ。

最初からはすぐには変われないけど、毎日些細なことを決めていくうちに、少しずつでも絶対にできるようになるよ！がんばって！

[116. 匿名]

>>1
「自分を大切に！自分の為に生きて！」と言われても、どうしていいのか分かりません(><)
自分を押し殺して生きてきたので自分を大切にするってどう言う事なのか…私もアドバイスほしいです。切実

[120. 匿名]

>>1
Aの意見と、反対のBの意見、
両方を見聞きしてどちらにより共感するか考えてみるのはどうだろう？