うつになったことがある人だったら分かってくれそうなこと

[382. 匿名]

聞いたらいけないかもしれないけど、鬱になった原因て何ですか？
鬱と診断される境界線てどこだろう
お風呂に入れて寝てるのなら鬱ではないのかな

[387. 匿名]

>>382
家庭環境が複雑だったから。
子どもの時はあっらかんとしてて意外と平気な感じだったけど、成人してから今までのストレスがドカン！とやってきて堕ちた。
生まれ育った場所で染み付いたもの(認知の歪み)があったから、克服するまでに一度すべて失って20代のほとんどを費やした。

鬱と診断される境界線というのははっきりとは定言できないと思う。症状は人それぞれだから。
最低限の生活(食事や入浴や睡眠)ができなくなったくらいからが目安かもね。
もうそうなった頃には自分ではおかしいと気付けない事多いから周りのサポート必須だけど。

[392. 匿名]

>>382
本当しょうもないけど進学で一人暮らしし始めたタイミングで失恋したから
環境の変化が超苦手でど田舎から都会に引っ越したのと、2年付き合ってた人に振られて鬱になった
こんな些細な理由でも鬱になるんだから誰でもなる可能性あるよ
おかしいと思ったら行けるうちに病院行っとくのがいいと思う
ここにもたくさんコメントあるように本格化したら病院にも行けなくなるから

[398. 匿名]

>>382
就活が不安でやる前から鬱病になった
アホみたいだけど病院行ったら発達障害ってわかった（元々セロトニン 少なくて鬱になりやすい）
それからよくなったり悪くなったりの繰り返しだけど、鬱症状が出はじめるきっかけは人に酷いこと言われたりパワハラだったり仕事が見つからなくて経済的な不安がある時
つまりストレス

[572. 匿名]

>>382
わたしの場合うつになった原因は単純で、睡眠時間が足りなかったから…

介護（身内に知的障害あり）と仕事と育児が重なって、寝る時間が3~4時間になった。
介護のためにお金が必要で、働かなくちゃならず。
ぶっ壊れたあとは、貯金で暮らして育児だけしてたけど。

最終的には家を売ったよ。
売れるものがあったのでマシなほうだね