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162. 匿名 2021/11/25(木) 08:02:50
>>159
自分はアラフィフなんだけどジムに行く手間が面倒なので
手っ取り早く近所を歩いたり自宅で運動をしてる
とにかく毎日続ける事が大事かなと思って+8
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196. 匿名 2021/11/25(木) 09:03:07
>>162
日々の階段の昇り降りも効果的だと聞いたよ+1
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削除すべき不適切なコメントとして通報しますか？
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162. 匿名 2021/11/25(木) 08:02:50
+8
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196. 匿名 2021/11/25(木) 09:03:07
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