ガールズちゃんねる

続けることが苦手

107コメント2021/11/23(火) 16:26

  • 49. 匿名 2021/11/23(火) 00:59:18 

    >>38
    横だけどADHD傾向があると習慣化や物事の継続が難しい。性格の問題と思われがちだけどやる気や達成感を司るドーパミンがうまく働いてないから、すぐに報酬(快感)が得られないと動けない傾向にある。
    だからドーパミン増やすコンサータって薬飲むとスッと動けたりするようになる。
    他にも環境圧力を作ったり(第三者に監視してもらうとか)「これをやったら〇〇が食べられる、できなければ罰金」みたいな褒美制を用いたり、トークンエコノミーっていうラジオ体操のシール集めみたいな手法で継続させることもできる。

    +24

    -0

  • 80. 匿名 2021/11/23(火) 04:53:51 

    >>49

    その薬飲みたい

    +9

    -0

  • 83. 匿名 2021/11/23(火) 05:09:31 

    >>49
    やっぱり続かないのってADHD傾向なんだねー。逆にしつこくやり続けるっていうのはASDなのかなーと思うけど。そのバランスが整ってるのが一般人で天才とか努力の人って言われて世に出るのがADHDや、ASDで環境に恵まれた人って気がする。

    +13

    -1

  • 84. 匿名 2021/11/23(火) 05:46:07 

    >>49
    欲ないから全部効かない
    食べなくていいや罰金払えばいいやシールいらない
    薬以外で良い方法ないかな

    +6

    -0

  • 90. 匿名 2021/11/23(火) 06:05:43 

    >>49
    怖いわぁ

    +2

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  • 92. 匿名 2021/11/23(火) 06:53:22 

    >>49
    ラジオ体操のシールって
    私、それならできるかも。
    ありがとうございます。
    いい事教えてもらえました。

    +2

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  • 95. 匿名 2021/11/23(火) 07:15:33 

    >>49
    薬…欲しい、どこ?
    市販か…、医者か?

    +4

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