○○やめたら痩せた

[239. 匿名]

>>85
パンより米の方が痩せるよ。

[351. 匿名]

>>239
横

「糖質は太る」「パンやパスタより米」「有酸素運動は筋肉が落ちるからやってはいけない」「筋トレして筋肉増やしても基礎代謝の増加は微々たるものだから無駄」「間食はするな」「停滞期にチートデイ」

どれもダイエットに関してよく聞くことだけど、どれも正解でどれも不正解

ネットの情報より他人が痩せたやり方より、自分が試行錯誤して痩せてキープできたやり方がその人にとって正解なんだからいいんだよ。

米をパンにかえて痩せるのもあり

逆になかなか痩せない人ほどダイエットのやり方にこだわる傾向があるね