自分なりに確信したこと

[329. 匿名]

>>298
ご丁寧に詳細までありがとうございます。
とっても努力されたんですね。
美容にも健康にも繋がりますね
出来ることから少しずつ取り入れていこうと思います。

[346. 匿名]

>>329
私も最初は噛む力すらなくレトルトのおかゆしか食べられないところから始まって、サプリとプロテイン（ザバスの紙パックのやつはコンビニにもあるしおいしくて楽でいいですよ）を摂っているうちに徐々に食べられるものが増えていきました。
本当にできることから少しずつで大丈夫です！頑張ろうとしなくても、自然にできるようになるので。
お大事にしてくださいね。