40代って過酷じゃないですか？！

[33. 匿名]

40からウォーキングと腹筋程度の運動を毎日するようにしたら30代の頃より健康で元気になったけど、運動をする時間とかがないとどうにもならないよね。

[393. 匿名]

>>33
ウォーキングと腹筋する気力と体力がほしいです😭

[622. 匿名]

>>33
３９歳で子供達が小学校に上がるから、会社推奨の資格取るために勉強の時間作ってるけ死にそう。

フルで仕事して帰って家事して終わって子供達寝たら勉強してるけど、辛い。
でも今勉強しないと今後もっと頭がついていけなさそうで必死に勉強してる…

[692. 匿名]

>>33
わかる
あと今までで一番スタイル良くなった

[1517. 匿名]

>>33
わたしもアラフィフだけど1日３０分～一時間の運動して、野菜たくさんとる生活の今が一番健康かも、、、若いときは暴飲暴食、昼夜逆転とかだったのもあるけど。

[2225. 匿名]

>>33
運動大事よね。なかなか時間取れないけど
仕事辞めてから毎日歩いていたら体力ついてきたよ。
あと、You Tubeで、４０代からできるエクササイズとかあるからそれをしたら、お腹周りがちょっとすっきりしてきたよ。