【脚】こむら返り【助けて！】

[90. 匿名]

私何年も前によくふくらはぎを攣ってた時期があって、なんでだろう？と思いながらも特に対処しないでジム行ってダンスしてたら肉離れ起こしたよ
痛すぎて2週間は立ち上がることもできなくてトイレに這いつくばって行くのがやっとで、パートを休むことになり迷惑をかけてしまって本当に申し訳なかった
本当に痛すぎてそれまでは骨折が1番痛い怪我だと思ってたけど今ではダントツで肉離れが1番だよ
普通に歩けるまでに2ヶ月、完治するまでに3ヶ月かかって、その間一切運動できなくてジム好きな私にはしんどかった

私はふくらはぎだったから3ヶ月で治ったけど、太ももとかお尻を肉離れするとめちゃくちゃ痛いし完治まで半年はかかるらしいから、みんな気をつけてね
ストレッチ、マッサージ、体冷やさないを徹底していれば回避できるよ