【脚】こむら返り【助けて！】

[58. 匿名]

夜中や朝方伸びした瞬間などに足が攣って悶絶する日々が続いてたんだけど、寝る前にポカリをコップ1杯飲むようにしたら格段に改善した。私の場合は水分不足か電解質不足だったみたい。