【脚】こむら返り【助けて！】

[19. 匿名]

こむら返りもの凄く痛いよねー
寝てる時によくなるんだけど、私の場合痛みくるなってタイミングで起きるから痛みの前に足を曲げると緩和される

[54. 匿名]

>>19
私は逆　つりそうになったら思いっきり伸ばす　
曲げるとひどくならない？　最初曲げてたらひどくなって痛すぎるから困ってたら、伸ばすといいって聞いてそうしてる

[98. 匿名]

>>19
私はその場で足踏みすると良くなります。
痛くなると動けないので、くるっとわかったらすぐ立ち上がるようにしています。