運動して良かったことを語りませんか？

[91. 匿名]

>>72
33歳で特に悪いところもないのに、朝からダルくて何もやりたくない日が多いので、見習いたい！

[114. 匿名]

>>91
ストレッチ等を日常化される前に、準備段階としてお値打ちなマッサージクリームで構いませんので、お風呂時、足裏を含む脚全体をマッサージされて筋肉をほぐしてから、少しづつストレッチをなさると良いと思います。

ある時、ふと、身体が軽くなり、運動全般が苦ではなくなる時がくると思います。

個人的意見ですが、ご参考になれば幸いです。