【メンタル】思考力は回復しますか

[49. 匿名]

私もメンタル病んで軽くうつ状態だったので主さんのお気持ちよくわかります。私も著しく思考力と判断力、集中力が低下してました。とにかく文字を読むのが辛かったです。申請書を記入するというようなことも難しい状態でした。
休職後復職したのですが、仕事がほとんどできなくなっており結局退職しました。

あれから約1年経ちますが、最近ようやく回復してきました。本やWebサイトがちゃんと読めるようになり、集中力がやっと戻ってきたと感じます…！
ですが脳が情報を拒否してるような感覚はまだ少しあるので、たくさんインプットすることは難しいです。

しっかり休めば徐々に取り戻せるのではと思います。
個人的にはやはり時間が大切だと思います。無理のない生活リズムで、疲れたらすぐに休むということが大事だなと感じています。