朝方不安が強くなる方いますか

[48. 匿名]

>>1
春夏より冬だけ限定なら冬季うつかも
セロトニンが足りてないから日光浴びて軽めのウォーキングすると気分も少し和らぐかもしれないですよ
あと不安感から来る寝不足も関係あるかもしれないですよね