11月 ダイエット総合トピ

[83. 匿名]

筋肉付けて代謝上げて痩せようと思い、週1でパーソナルトレーニング通いだして2年ぐらい。
先月忙しくて全然通えなかったんだけど、そしたら整体の先生から体すっきりしてるね、と言われました。

話を聞いてみると、私はアウターマッスルが付きやすくゴツくなりやすいみたいで、インナーマッスルつけたくて2週間前からピラティスへ変更しました。
まだ慣れないし筋トレほどの手応えを感じにくいけど、ちょっと筋肉痛になったりしてるから普段使ってない筋肉使ってると勝手に信じてる。

年末までに体を小さくしたい、頑張る！