11月 ダイエット総合トピ

[316. 匿名]

>>59
とりあえず水だけかプロテインで水分とった方が浮腫みとれるんでは？
バナナの糖分が気になる。
顔の浮腫みは肩甲骨動かすというか背中系の筋トレ、首のストレッチ等が効きました。