11月 ダイエット総合トピ

[270. 匿名]

先月後半は、記念日やお誘いが多くて、食べ放題やビッフェやアフタヌーンティーとか立て続けに行ったから、もうダイエットはあきらめて太るのも覚悟だったけど、太ってなかったどころか少し痩せてた。
運動はしてたのもあるけど、付け焼刃やその場しのぎの減量じゃなくて、地道に食事の改善や運動継続してたら、少し食べすぎたくらいで太らないんだ、そんなに食べ物にあれはダメこれはダメとピリピリしなくても、リカバリーできるんだって思えてきた。
今43㎏で、目標まであと－2㎏、マイペースで頑張る

[283. 匿名]

>>270
運動ってどんなことしてました？