11月 ダイエット総合トピ

[232. 匿名]

159cm52kg これがベストなの？って思うくらい落ちない。せめて50は切りたいのに‥アラフォーなの関係あるのかなー。

[449. 匿名]

>>232
同じ身長、43才です。
わたしも52キロからまったく落ちなくなったためジムに通い、今4ヶ月経ち、48キロです。
自分で行っていたのは有酸素のみ。ジムでは筋トレで確実に筋肉増えました。