11月　ダイエット総合トピ

2736コメント2021/12/01(水) 23:12

177. 匿名 2021/11/01(月) 06:33:23
産後からダラダラと気持ち程度の自己満ダイエットをしてたけどしっかり体を動かす！
今154cmの50kg28%
体脂肪率25％切りたいのと、下半身が重たすぎる…
間食はなるべく控えて筋肉増やしたい

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