11月 ダイエット総合トピ

[171. 匿名]

ブロッコリーゆで卵バナナだけの朝食をしたのにお腹空きすぎて間食してしまいました。
その分夜は少なめを心がけます。

[203. 匿名]

>>171
バナナは消化が良いから、そこをお米に変えたら腹持ち良くなるし太らないですよ！