料理に白砂糖使いますか？

[185. 匿名]

>>1
ゆるーくシュガーフリー自炊をしています
お菓子も食べますし外食もするので、あくまで自炊の時だけですね
低温調理をすれば野菜の甘みだけで充分美味しいので、砂糖もみりんも使わず、だしと醤油のみの味付けです
砂糖は白でも茶でも健康リスクは変わらないので、積極的にはとらないほうがよいですよ
血糖値管理のため、白米とうどんも買わなくなりました