自宅でできる筋トレ

[29. 匿名]

ガルで知ったんだけど、
この動画は、無駄なお喋りなし、解説もなし。
すごくシンプルで気に入ってる。

1週間ルーティーン - YouTube

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[34. 匿名]

>>29
こう言うサクッとトレーニング動画に行ってくれる動画は有難いですよね。
お喋りが長すぎて中々トレーニングにならない動画が多くて💦

[49. 匿名]

>>29
この方のトレーニング大好きで一年くらいやってる。
やっとスロートレーニングの腕立て伏せがすべてできるようになった。
満足度が高い筋トレだと思う。