【主婦】料理が作れない【うつ病】

[30. 匿名]

私もパニック障害になった時に、夕方から副交感神経が入れ替わる？のか体がしんどくてソファに倒れ込むように休んで、少し休んで作れそうな時に簡単な物やレトルト、レンチンでやり過ごしてました。
夫には体がしんどいから今日は外食してもらうようにお願いしました。
育児中も体調が不安定で、心と体が楽になったのは子供が小学生になってから。
きっちりご飯作って料理が好きな人って心に余裕がある人しかできないと思ってる。