【主婦】料理が作れない【うつ病】

[145. 匿名]

料理ができないというか献立が決められなくなった経験でもいいですか?
産後の心的不調を放置していたら子供が5歳になってから鬱病を発症してしまいました。今も服薬をして寛解状態です。
鬱の初期症状がまさに献立が決まれられなくなったことでした。スーパーで何十分も途方にくれて苦しかったです。
私は生協に本当に助けられました。チンするだけ、焼くだけ、揚げるだけのものが沢山あり主菜はそれを使い、サラダや汁物は毎日同じもににしました。
旦那も子供もサラダや汁物がそれほど好きなわけじゃないのでとりあえず存在させておけばいいやと。サラダなんてきゅうりスティックだけとかです。汁物は市販の白だしに乾燥ワカメをいれた
だけとか。
スーパーに比べて生協のほうが即席で作れるものが多いし家で休みながら選べるので本当に助かりました。