ダイエットが続かない言い訳あるある

[78. 匿名]

>>5
でも体質って少なからずあるよ。
どんなに食べても太らない人が居るように。
デブの少食は信じないけど、頑張ってもある程度までしか痩せられない。

[96. 匿名]

>>78
生まれながら持った体質はあるけど、大抵は生活習慣による体質だよ。
太ってる期間が長い人ほど痩せにくいし太りやすい。
ただ落とせる体重が多いからデブは痩せやすいと思われてるだけ。


運動習慣のない太っている人は脂肪肝になりやすい。肝臓がきちんと機能してなければ痩せにくい

南極のシロクマやペンギンをみてもわかるように脂肪で覆われていると寒くても体温が保たれる。
つまり代謝が低い。

長年太ってると骨や関節、靭帯などはその巨体を支えられる身体に適応していき、骨太なる。痩せても華奢な身体になりにくい

短期間の無茶なダイエットとリバウンドを繰り返し、身体が栄養を吸収しやすくなる

[118. 匿名]

>>78
代謝上げる努力しなよ
年齢とともに太りやすくなるけど、維持できてるよ。言い訳しながらお菓子食べたり、ゴロゴロしてる間に、こっちはそれなりの努力してんのよ