実は深刻な子どもの「果物離れ」 野菜と同じように毎日食べるべきこれだけの理由

[1. 匿名]

出典：the-ans.jp

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子どもの果物不足は深刻。摂取量を年代別でみると、0～6歳までが93.2g、7～14歳が73.9g、15～19歳はさらに減って66.3g。小さな子どもよりも、中学生、高校生のほうが少ないのが現状です。小学生に関しても、この数値には給食も含まれているため、家庭ではほとんど摂れていないことが伺えます。果物はお子さんが自ら買って食べる、という類の食品ではないので、家庭で出していない、あるいは出してもしっかり食べて、と伝えていないのだとわかります。

保護者の声から果物離れが進んでいる理由としてよく挙がるのは、「他に買わなければいけない食品があるので優先順位が低い」「値段が高い」「いちいち皮をむかなければいけないので、ひと手間かかる」という意見です。

しかし、スーパーに野菜と並んであるように、果物は野菜と同じカテゴリーの生鮮食品です。保護者の方には是非、「野菜は体に大事」と子どもに食べさせるのと同様に、毎日の食卓に果物を出してほしいと思います。

食べるのに一番いいタイミングは朝食時です。果物に含まれる「果糖」という糖質は、食べてすぐに使われるエネルギー源。朝練のある子どもであれば体を動かすガソリンになりますし、午前中の授業の集中力にもつながります。

[60. 匿名]

>>1
旦那が果物好きなので季節の果物を週①ひんどで買うけど…

皮を剥いたり後片付けが面倒なのでなるべくなら買いたくない。

[68. 匿名]

>>1
いや、普通に高いわ
そんな頑張って綺麗に均等においしく作らなくていいから安くしてガサッと打って欲しい海外みたいに

[73. 匿名]

>>1
もう果物さえ簡単に食べられない国になりつつあるんだよね
そこをまずちゃんと把握しなきゃ

[80. 匿名]

>>1
お年寄りは果物モリモリ食べて栄養付けて
働き盛りの人達や子供が果物不足

[128. 匿名]

>>1
みんなに必要な果物だもの
柿は不作だった

[144. 匿名]

>>1
当たり前だよ。野菜は高くて無理して買ってもお味噌汁の具やおかずになるから。
果物とご飯で食事出す訳にいかないでしょ。

[190. 匿名]

>>1
毎日買えるように安くしてくれよ。
ローン持ちに無理難題をふっかけないでくれ。

[195. 匿名]

>>1
高いから手軽に食べれなくなった
あとリンゴや柿みたいな皮を剥くのが面倒くさいって人もいる

[203. 匿名]

>>1
最近はお菓子減らして、果物買うようにしたよ
お菓子も安くないし、材料も気になるし

[222. 匿名]

>>1
みかんや種無しブドウなんかはテーブルに置いて置くと子供達は勝手に食べるから楽だよ。
ブドウ置きっぱなし、小さな子には危ないけど。

[247. 匿名]

>>1
うちは毎朝ヨーグルトと一緒に食べてる
サラダ(野菜)食べてくれないからね
果物はおやつ代わりにもなるし、私の昼食にもなったりする

[258. 匿名]

>>1
野菜を野菜ジュースで代わりにするように、果物も果物ジュースで代わりにできないのかな。
果物高いよね。

[266. 匿名]

>>1
最近の若い人は果物食べない海外行かない車に興味ないファッションにお金かけない、若いのにそれでいいのか?!ていわれがちだけどさ、単純にお金ないんだよね

[294. 匿名]

>>1
たけーんだよ！　バーカ！

[303. 匿名]

>>1
食べるべきいうなら価格の爆上げやめろ
買えねんだよ

[310. 匿名]

>>1
高いもん、
果物買うお金でご飯買う。

[356. 匿名]

>>1
バナナ、みかん、りんご　ならそんなに高くないんじゃないの？
実家はもお世辞にも裕福じゃなかったけど、みかんは普通にオヤツになってたけどなぁ

[366. 匿名]

>>1
みんなくだもの食べないんだね。びっくり。
前にガルちゃんで子供に食後のデザートで果物を出してるって人が、何で食後に甘いものを食べるクセをつけるんだってフルボッコされてたのも驚いたな。
病院に入院すると、これでもかっていうくらい食事に果物出てくるのにね。

[370. 匿名]

>>1
高いんだよ。バナナくらいかな、安定して買えるのは。

[407. 匿名]

>>1
果物って剥くのがめんどくさいんだよね
買っても結局食べずに腐らせてしまう確率めちゃくちゃ高い
今も野菜室で梨が死にかけてるけど、やはり剥くのがめんどくさい…