人間関係のストレスの発散の仕方

[98. 匿名]

意外に悪口を口にしない事が最大のストレス回避だったりします。
嫌いな人や腹立つ事ってあるけど、口に出してしまうとその時だけスッキリするけど出した物が結局積み上げられて消えない、残る感じが強い。

口に出さずにいるといっときだけ囚われるけどわりと早くに消えて無くなる感がある。

我慢して溜め込むという事じゃなくなかったものにして記憶を上から消す感じ。

言葉にして外に出してしまうとそれは事実になってしまって人の記憶にも残るし速やかに消せない。