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13. 匿名 2021/10/27(水) 00:33:44
日が落ちたら早めに寝て日が昇ったら早めに起きて朝日を浴びる。とにかく規則正しい生活してしっかり寝るのがいいよ+578
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214. 匿名 2021/10/27(水) 06:29:51
>>13
友達とても早寝早起きだけど鬱っぽくなってるよ
思考回路の問題の方が大きいと思う
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319. 匿名 2021/10/27(水) 08:51:59
>>13
夜型は無理よ、逆にストレスになる+3
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622. 匿名 2021/10/27(水) 18:57:43
>>13
それができてたらうつじゃないよ
うつになると動けない…+7
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757. 匿名 2021/10/27(水) 22:23:50
>>13
早朝勤務の仕事だけど、毎日ノイローゼ気味
仕事のせいも有るが、自分実は夜型人間
だったんだなーと気付いた（遅いよ💦）+3
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