1日にお菓子どのくらい食べますか？

[199. 匿名]

>>28
これ、信じてほしいんだけど、甘いもの大好きだったのに、たまにしか食べなくなった。

1週間は根性で我慢して、ナッツや果物に代える。もしくは手作り。白砂糖と小麦はさけてね。

食事も自炊してミネラル、ビタミンを充分とること。添加物もひかえる。しばらく食べないと砂糖の中毒症状から抜けられるから辛くなくなる。ミネラルが足りてると甘いもの食べなくて平気になるよ。