1日にお菓子どのくらい食べますか？

[161. 匿名]

お菓子…というか毎日無塩アーモンドを食べてしまう。手のひらくらいの量ではなくて、ご飯茶碗山盛り一杯くらい……。店長に言ったら、脂質のかたまりデブの元だぞ、と言われた。

[177. 匿名]

>>161
無塩アーモンドは10粒までってルール決めてる
アーモンド自体栄養価高いからまめに摂取したいけど取り過ぎはカロリー高いから