パート14時・15時までの人の昼食！

[95. 匿名]

朝6時くらいに軽くヨーグルトとフルーツとコーヒー。
出勤前10時くらいに早めのお昼ご飯＋豆乳&プロテイン。
帰ってきてから16時、17時くらいに間食で甘いもの少しとチーズとか魚肉ソーセージとか茹で卵。
夕食はおかずメインで白ごはんはあまり食べず。

プロテイン飲む前はお腹が空いて帰る間際辛かったけど、プロテイン飲むようになったら
腹持ち良くなって、忙しい時は1時間くらい残業するけどそれでも大丈夫になった。