ダイエット途中経過報告！

[88. 匿名]

>>34
内蔵脂肪はスルスル落ちるけど、腹や太もも尻の皮下脂肪はなかなかしぶといので、筋トレもした方がいいと思う。筋肉あった方が代謝上がるよ。
自宅の筋トレ位で女性はムキムキにならないから大丈夫だよ。