お腹は空いていないのにお菓子が食べたい

[69. 匿名]

分かる！毎日お菓子食べてたけど
しっかりお米を食べて、おかず少しにお味噌汁のように脂質控えめな食事にしたらお菓子全くいらなくなったよ

主さんも炭水化物足りてないとか？
麺やパンじゃなくてやっぱりお米はいい！