トゥルースリーパー使っている人

[3. 匿名]

何度も目が覚めてしまう原因をもう少し探ってみてもいいのでは？

[45. 匿名]

>>3
私は睡眠時無呼吸症候と診断され、CPAPを使いはじめたら眠れる様になりました。以前は一晩に3〜5回トイレに起きてました。高血圧も落ち着いた。

[50. 匿名]

>>1
>>3でも出てるように、他に原因はないでしょうか？

ちなみに寝る2時間以内にスマホやpcしてると眠りに影響すると聞きましたが、そのへんどうでしょう