アラフォー以上のメンテナンス

[160. 匿名]

髪の毛かめちゃくちゃ少なくなった。ショートにした方がいいんだろうけど、もうロングにするのは人生最後かもと思って伸ばしてる。
亜鉛のサプリ飲み始めた。
育毛剤いいの知りませんか？

[170. 匿名]

>>160
タンパク質も意識的に摂取するのと、夜更かしであるようなら早めに就寝してみてください。