ダイエットの為に始めたこと、辞めたこと

[86. 匿名]

>>61
きんにくんの筋トレで効くやつありますか？
最近7分半HIITに挑戦してます

[96. 匿名]

>>86
HIITやってるなら十分だと思います。
続ければ結果が出るだろうし、あのHIITが出来れば運動能力も高い方かと思うんで、あとはどこを鍛えたいかだと思います。私は下腹部の筋トレを重点的にしてました。