ダイエットの為に始めたこと、辞めたこと

[26. 匿名]

始めたこと：ウォーキング、腹筋ローラー
辞めたこと：お腹いっぱいまで食べること、お腹空いてなくても食べること

7月半ばからスタートで、6kg落ちました。
かめさんスピードですが頑張ってます🐢

[161. 匿名]

>>26腹筋ローラーは腹筋つきますか？