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ダイエットの為に始めたこと、辞めたこと

217コメント2021/11/02(火) 10:47

  • 151. 匿名 2021/10/08(金) 08:30:51 

    始めた:筋トレ、有酸素運動、ストレッチ
    辞めた:間食

    42歳、164㎝。6月末60kg→現在51kg

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