産後クライシスから持ち直した方

[31. 匿名]

旦那だけが原因ではないかもしれないから、旦那には自分の思ってることを全部話して聞いてもらって、自分自身にはホルモンのバランスや自律神経を整えることで気持ちが安定してきた
漢方薬のんだり、家事を少し手抜きして睡眠優先したり