髪のツヤを復活させたい

[66. 匿名]

>>4
本当、騙されたと思って鶏肉や玉子を最低1日100gは摂るようにすると、髪の艶が変わるよ。

[113. 匿名]

>>66
スゴーく細い四十代の女性が髪の毛に艶がないと悩んでるけど、聞いてみたら１日半とか食べずに過ごすことも多いらしい。
なんだ、栄養不足かって思った。

[127. 匿名]

>>66
明日から毎朝ゆで卵2個食べるわ！

[185. 匿名]

>>66
成人女性の推奨摂取量が50ｇぐらいだから多すぎではと思ってしまうんだけど大丈夫なの？