髪のツヤを復活させたい

[185. 匿名]

>>66
成人女性の推奨摂取量が50ｇぐらいだから多すぎではと思ってしまうんだけど大丈夫なの？

[186. 匿名]

>>185
自己レス
ごめん理解できてなかった。タンパク質そのものじゃなくて鶏肉や卵で100ｇなのね。